Πόσα σουβλάκια επιτρέπεται κανείς να τρώει

 Γράφει ο Θόδωρος Δημητριάδης

 Ο διατροφολόγος μού είπε τα εξής:

Σύμφωνα με τους κανόνες της υγιεινής και μεσογειακής διατροφής, το πόσα σουβλάκια επιτρέπεται να φάει κάποιος στην καθισιά, εξαρτάται βασικά από το βάρος του, δηλαδή πόσα κιλά ζυγίζει.

Αν ζυγίζεις μέχρι 70 κιλά:  6-10 σουβλάκια με μουστάρδα και πατάτες τηγανητές. Τα δύο πρώτα σουβλάκια για να δοκιμάσεις πόσο μαλακά και τρυφερά είναι.

Αν είσαι 75 μέχρι 95 κιλά:  2-4 σουβλάκια με τζατζίκι.

Από 100 κιλά και άνω:  μόνο σαλάτα!

Τέλος, πάντα αφήνουμε στο στομάχι λίγο μέρος για το επιδόρπιο (παγωτό, χαλβά, σοκολατίνα, ρεβανί, γαλακτομπούρεκο, συκαλάκι γλυκό, μπακλαβά, τρίγωνο Πανοράματος κλπ.)!