Τι τρώνε τα παιδιά μας

Τι τρώνε τα παιδιά μας

 Επιμέλεια Θ. Δημητριάδη 

 Πολλές ώρες πάνω από την οθόνη, λίγες ώρες γυμναστικής και όλο και πιο μειωμένη ποσότητα πρόσληψης λαχανικών και φρούτων στην εφηβεία. Αυτό είναι το προφίλ των παιδιών σήμερα σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε το υπουργείο Υγείας στο πλαίσιο δράσης κατά της παιδικής παχυσαρκίας.

Η υιοθέτηση της κακής διατροφής έχει οδηγήσει τουλάχιστον το 50% των νέων στη χώρα να είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι, ενώ συνήθειες που έχουν υιοθετηθεί από τις ελληνικές οικογένειες επιδρούν στην αύξηση του βάρους αλλά και γενικότερα στην υιοθέτηση ενός μη υγιούς τρόπου ζωής. 

Πάνω από 50% των παιδιών ηλικίας έως 3 ετών καταναλώνουν λαχανικά καθημερινά σε αντίθεση με τις μεγαλύτερες ηλικίες όπου το ποσοστό είναι εμφανώς μειωμένο. Τα φρούτα επίσης είναι μία διατροφική συνήθεια που «κόβεται» όσο αυξάνεται η ηλικία. Τα γαλακτοκομικά γάλα/γιαούρτι/τυρί) καταναλώνονται καθημερινά από το 50% των παιδιών, ενώ αυξημένο είναι το ποσοστό πρόσληψης γλυκών και σφολιατοειδών. Ειδικότερα το 17% των παιδιών και εφήβων καταναλώνει γλυκά τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα και το 21,7% σφολιατοειδή κρουασάν, κέικ και μπισκότα. 

Επίσης οι νέοι καταναλώνουν περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα πατατάκια/γαριδάκια σε ποσοστό 30%, αναψυκτικά με ζάχαρη σε ποσοστό 17,5% και ενεργειακά ποτά σε ποσοστό 8%. Το κρέας επίσης, προτιμάται από την ελληνική οικογένεια περισσότερο από τη συνιστώμενη πρόληψη, ενώ πάνω από 3 στα 10 νοικοκυριά παραγγέλνει απ’ έξω (delivery) τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Δυσκολία στη γυμναστική

H γυμναστική δεν είναι συνδεδεμένη με τη ρουτίνα των παιδιών καθώς μόνο 2 στους 10 εφήβους 15-17 ετών είναι δραστήριοι καθημερινά. Μόνο το 25% των παιδιών γυμνάζεται παίζοντας στη γειτονιά και το 7% κάνοντας ποδήλατο. Περίπου τέσσερα στα 10 παιδιά ασχολούνται με κάποιο άθλημα, ενώ το 10% πηγαίνει και στο γυμναστήριο.

Προβληματισμός για τον χρόνο στην οθόνη

Προβληματισμό προκαλούν οι μετρήσεις αναφορικά με τον χρόνο σε δραστηριότητες οθόνης πλην της εκπαίδευσης, όπως παρακολούθηση τηλεόρασης/πλατφόρμες streaming, κινητό, tablet, video games. 

(πηγή: Καθημερινή 1-10-24)